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Perguntas Frequentes​​​​​​​

Quais modalidades a Academia Fitness Plus oferece?

Quais planos a Academia Fitness Plus oferece?

Qual o horário de funcionamento da Academia Fitness Plus?

Onde fica a Academia Fitness Plus?

Como posso pagar os planos?

Tem alguém pra me orientar nos treinos?

Preciso de atestado médico para começar?

Tenho problemas de saúde, posso começar a fazer academia?

Quanto tempo dura um treino?

Quantas vezes por semana posso ir treinar?

A ACADEMIA FITNESS PLUS está localizada na Avenida João Pessoa, 425 - Centro - São Roque/SP


Como refrência, estamos em frente ao Minor Auto Peças e em anexo ao Posto Rodovia.


Também estamos próximos ao Colégio Manley Lane


A ACADEMIA FITNESS PLUS atende de segunda á sexta das 6H as 22h e sábados das 8h as 12h. Domingo não abre.

A ACADEMIA FITNESS PLUS , além de Musculação, tem aulas de Pilates, Muay Thai, Fit Dance e Personal Training, Alongamento, Abdominal e Circuito Funcional

Os planos mensais podem ser pagos em dinheiro, cartão de débito ou crédito. Já o planos com duração maior (4, 8, 12 meses ou mais) devem ser pagos com cartão de crédito ou crédito recorrente (esta modalidade não utiliza o limite do seu cartão)

Em qualquer horário que você escolher treinar, sempre haverá um profissional de Educação Física para lhe atender e orientar. Aqui você não vai ficar "abandonado(a)" na academia com dúvidas se esta fazendo tudo corretamente!

Na ACADEMIA FITNESS PLUS, você irá preencher antecipadamente ao início dos treinamentos, um questionário elaborado por nossos profissionais e validado cientificamente, onde você fornecerá informações sobre seu histórico de saúde, atividade física e prescrições médicas sobre algum problema que ocasionalmente você apresente.


De acordo com as suas respostas, você poderá:


1- Iniciar imediatamente as atividades, sem a necessidade do atestado médico.

2 - Iniciar imediatamente as atividades, sem atestado médico, mas com restrições.

3 - Ser orientado(a) a realizar exames médicos e apresentar um laudo com orientações médicas, antes de inicar seu programa de condicionamento físico.


Importante: Se você já tem algum exame médico, laudo, prescrição/orientação médica, apresente já no momento da adesão. Isso acelera o processo de estruturação do treinamento, possibilitando um trabalho mais personalizado para você.

A atividade física pode ser realizada por todas as pessoas, independente do problema de saúde que tenham.


O importante é entender que dependendo do problema de saúde, alguma atividade, exercício ou modalidade pode não ser a mais indicada.


Neste caso, orientamos para que cada aluno, realize as atividades mais apropriadas, com intensidades e esforço compatíveis com sua condição, para que se beneficiem e melhorem a saúde.

A ACADEMIA FITNESS PLUS oferece 2 programas:


Programa FIT: inclui Musculação

Programa Plus: Inclui Musculação +todas as aulas coletivas


Não há um tempo limite para a prática de musculação, isso vai depender da programação de treinos do dia e do empenho do aluno. Em média um treino é realizado entre 45 minutos e 1h.


As aulas coletivas, variam entre 30 minutos e 1h, conforme programação na grade semanal.

Não há restrições quanto ao uso da Academia.


​​​​​​​Aulas coletivas podem ter vagas limitadas e a participação está condicionada ao check-in antecipado via aplicativo ou na recepção 30 minutos antes do início da aula.